Smoothie au concombre, fraises et pamplemousse

Le temps chaud me donne envie de jus, de smoothies bien frais dès le petit déjeuner  et tout au long de la journée.
J'ai essayé une association super bonne: le concombre, les fraises et le pamplemousse.
Le concombre pour son apport en eau, riche  fibres, minéraux et vitamines A B C E, il est aussi très très peu calorique.  
Les fraises pour leur apport en sucre , elles sont riches en antioxydants, vitamine C et minéraux.
Le pamplemousse pour son apport en antioxydants, brûle et élimine les graisses, excellent fruit très riche en vitamines et un super allié journalier.



SMOOTHIE AU CONCOMBRE, FRAISES ET PAMPLEMOUSSE
Auteur:
Temps de préparation:
Portions: 1 pers

Ingrédients:
  • 1/2 concombre
  • 1 pamplemousse
  • 120g de fraises


  1. Lavez fruits et légume.
  2. Coupez le concombre en rondelles et réservez.
  3. Epluchez le pamplemousse, enlevez les pépins et réservez.
  4. Equeutez les fraises, coupez-les en morceaux et réservez.
  5. Dans votre blender, mettez les rondelles de concombres, ensuite le pamplemousse et les fraises.
  6. Mixez. Si vous avez quelques morceaux, mixez un peu plus mais pas trop longtemps sinon cela risque de chauffer les aliments.
  7. A boire de suite ou vous pouvez réserver au frais dans une bouteille en verre.

Vous avez testé et adoré cette recette ? Partagez votre photo sur Instagram ! Ajoutez @audreypetitbecgourmand dans votre post me permettra de voir votre réalisation !