mercredi 28 août 2019

Salade de haricots verts, tomates, oeufs et filets de thon



Salade de haricots verts, tomates, oeufs et filets de thon

Préparation: 20 min      Cuisson: 10/12 min

INGRÉDIENTS (pour 4 pers)

la salade
  • 4 oeufs
  • 280g de haricots verts cuits en bocal
  • 120g de filets de thon à l'huile d'olive
  • 20 tomates cerises
  • quelques olives (sans sulfites)
  • quelques brins de persil

la sauce balsamique
  • 3 cs d'huile d'olive
  • 3 cs de vinaigre balsamique
  • sel, poivre


ÉTAPES

Pour la sauce:
  1. Mélangez l'huile avec le vinaigre balsamique.
  2. Ajoutez sel et poivre.

Pour la salade:
  1. Faites cuire les oeufs dans une casserole d'eau bouillante pendant 10/12 min.
  2. Mettez-les dans un bol et laissez-les refroidir à température ambiante.
  3. Ecalez les oeufs. (Pour la petite astuce, je plonge les oeufs durs dans un grand bol d'eau et je les tapote au fond du bol un à un pour casser la coquille).
  4. Lavez et coupez les tomates en 2.
  5. Lavez et ciselez le persil.
  6. Dans un saladier, mélangez les haricots verts, les olives, les oeufs coupés en quartiers, les tomates, les morceaux de filets de thon, parsemez de persil et versez la sauce.

Salade de haricots verts, tomates, oeufs et filets de thon

Salade de haricots verts, tomates, oeufs et filets de thon


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