Petit Bec Gourmand - Petit Bec Gourmand

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Truite au four

Petit Bec Gourmand
Publié par dans PLATS ·
Tags: poissontruite

J'adore le poisson , je pourrais en manger tout les jours ça ne me dérangerait pas du tout.




TEMPS  DE PRÉPARATION


Préparation: 30 min      Cuisson: 20/25 min


INGRÉDIENTS   (pour 3 pers)


  • 3 truites entières vidées
  • 9 gousses d'ail
  • 8 cs d'huile d'olive
  • sel, poivre
  • 1/2 cc de gingembre moulu
  • quelques branches de thym
  • jus de 2 citrons
  • 2/3 grappes de tomates cerises

    la sauce
    • 1 petite verre de vin blanc
    • 15cl de crème liquide
    • 1 échalote
    • ciboulette fraîche
    • sel, poivre


    INSTRUCTIONS


    1. Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, les gousses d'ail entières et non épluchées, et les branches de Thym.
    2. Mélangez le tout et farcissez les truites (au moins 3 gousses chacune ).
    3. Disposez votre truite dans un plat allant au four, versez quelques filets d'huile d'olive, ajoutez les grappes de tomates et quelque rondelles de citron.
    4. Enfournez pour 20/25 min de cuisson à 160°C.
    1. Pour la sauce, faites revenir les échalotes avec un peu de beurre dans une poêle.
    2. Versez le vin blanc, laissez réduire.
    3. Ajoutez la crème liquide, sel, poivre et ciboulette.
    4. Vous pouvez la servir avec du riz ou des pommes de terre grenailles.






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